5 Aplikasi Terbaik untuk Merawat Otak Anda dan Memastikan Tidur yang Berkualitas

Senin, 29 April 2024 18:12 WIB

5 Rekomendasi Aplikasi untuk Melatih Otak, Bikin Cerdas dan Tidur Lebih Nyenyak (freepik.com/stockking)

JAKARTA - Saat ini ponsel atau smartphone memang tidak bisa dipisahkan dari kesibukan kita sehari-hari. Banyak yang beranggapan kebiasaan menggunakan ponsel akan berdampak buruk untuk tubuh atau pikiran. Namun, Anda tetap bisa memanfaatkan ponsel untuk meningkatkan kekuatan otak dan kesejahteraan psikologis Anda.

Hal itu bisa dicapai salah satunya dengan bermain di aplikasi-aplikasi berikut yang dapat meningkatkan keterampilan memecahkan masalah.

Rekomendasi Aplikasi untuk Mengasah Otak

1. Elevate

Elevate adalah aplikasi pelatihan otak yang memungkinkan Anda untuk meningkatkan produktivitas dan kepercayaan diri serta mengembangkan keterampilan dasar seperti menulis, bicara, dan sebagainya.

Elevate menyediakan berbagai permainan pelatihan dalam beberapa kategori seperti permainan pelatihan otak, permainan menulis, permainan berbicara, dan masih banyak lagi. Aplikasi-aplikasi tersebut juga berfokus pada membangun keterampilan kognitif Anda dan melacak kemajuan Anda.

2. Happify

Aplikasi ini menyediakan berbagai aktivitas dan permainan berbasis sains yang akan mendorong Anda untuk meningkatkan tingkat stres, mengatasi pikiran negatif, dan membangun ketahanan.

Permainan ini tidak hanya berfokus pada kesehatan otak Anda tapi juga meningkatkan kondisi mental dan fisik dengan menyediakan aktivitas dan permainan menarik yang dapat diakses pengguna dari perangkat apapun.

3. Lumosity

Lumosity adalah salah satu aplikasi yang paling banyak digunakan untuk meningkatkan keterampilan mental Anda. Aplikasi ini akan mendorong Anda mengembangkan keterampilan kognitif dengan menghadapi beberapa tantangan setiap hari.

Selain itu, aplikasi ini juga menawarkan permainan otak dan sesi mindfulness yang mudah dipelajari serta fokus pada topik yang berkaitan dengan relaksasi, fokus, dan tidur.

4. Peak

Aplikasi Peak dapat membantu Anda meningkatkan keterampilan kognitif dengan menetapkan tujuan untuk pemrosesan mental, kekuatan emosional, keterampilan linguistik, konsentrasi, dan pemecahan masalah.

Aplikasi tersebut juga menampilkan pelatih virtual yang memberikan penilaian kepada pengguna dan memberikan feedback mendalam tentang kemajuan dan kinerja mereka, memungkinkan Anda meningkatkan keterampilan otak dengan setiap tujuan yang ditetapkan.

5. Neuronation

Aplikasi membantu Anda melatih otak dan membantu orang-orang yang berjuang dengan daya ingat lemah, konsentrasi yang berkurang, atau pemikiran yang lambat. Neuronation memberikan pelatihan otak selama 15 menit per hari yang secara bertahap meningkatkan kemampuan kognitif pengguna yang meliputi pemahaman, pembelajaran, mengingat, dan sebagainya.

Itu tadi beberapa rekomendasi aplikasi yang dapat mengasah otak Anda sehingga Anda bisa jadi lebih cerdas dan tidur lebih nyenyak. Selamat mencoba!