JUSTINA.png

Ilustrasi orang berkebun menanam sayur.

6 Rekomendasi Aktivitas Mindfulness yang Ampuh Menenangkan Anda

Simak beberapa aktivitas yang bisa Anda lakukan untuk tetap mindful atau sadar agar stres Anda bisa reda.

kabarminang

6 Praktik Mindfulness yang Terbukti Mampu Redakan Stres

Aktifitas penumpang KRL di Stasiun Tangerang, Senin 3 Januari 2022. Foto : Panji Asmoro/TrenAsia

Jumlah Penumpang Commuter Menurun - Panji 2.jpg

6 Tips Tetap Tenang dan Waspada saat Naik Transportasi Umum

Momen mindful ini tidak membutuhkan bantal meditasi atau tambahan waktu khusus. Mereka bisa diterapkan langsung dalam rutinitas perjalananmu, baik saat mengemudi, naik transportasi umum, atau berjalan kaki.

6 Cara Tetap Mindful dan Tidak Stres saat Naik Transportasi Umum

6 Cara Bikin Pikiran Tetap Adem Waktu Naik Transportasi Umum

Bill Gates.

9 Kebiasaan Akhir Pekan yang Dilakukan Orang Sukses di Dunia

Inilah deretan kebiasaan akhir pekan yang dilakukan oleh orang sukses di dunia.

9 Kebiasaan Akhir Pekan Orang Sukses di Dunia

9 Hal yang Orang Sukses Lakukan di Akhir Pekan, Yuk Tiru!

Ilustrasi dua orang tua bahagia.

Tips Sederhana untuk Tetap Bahagia dan Sehat di Hari Tua

senja adalah sesuatu yang pasti akan datang seiring waktu. Namun, pilihan untuk menikmati masa tua dengan tenang atau tidak, sepenuhnya tergantung pada keputusan yang Anda buat saat ini. Menjalani masa tua dengan damai, sehat, dan bahagia adalah impian setiap orang. Apalagi jika masa tua disertai dengan harta.

mindfulness

6 Praktik Mindfulness yang Terbukti Mampu Redakan Stres

6 Cara Bikin Pikiran Tetap Adem Waktu Naik Transportasi Umum

9 Hal yang Orang Sukses Lakukan di Akhir Pekan, Yuk Tiru!

Cara Efektif untuk Tetap Bahagia dan Bugar di Usia Lanjut