JUSTINA.png

Olahraga raket tenis.

Jangan Anggap Remeh, Rutin Tenis Punya Efek Kesehatan Jangka Panjang!

Orang yang rutin bermain tenis setidaknya tiga jam per minggu dapat menurunkan risiko kematian hingga 50%, tanpa memandang penyebabnya.

kabarminang

Jangan Diremehkan, Olahraga Tenis Berdampak Positif bagi Tubuh dalam Jangka Panjang

Seorang wanita sedang melakukan aktivitas fisik.

Studi: 5 Menit Aktivitas Fisik Bisa Tekan Risiko Kematian 10 Persen!

Menambahkan lima menit aktivitas fisik setiap hari, atau mengurangi waktu duduk hingga 30 menit per hari, berpotensi mencegah hingga 10% kematian.

Tak Perlu Lama, Aktivitas Fisik 5 Menit Punya Dampak Besar untuk Kesehatan

Gerakan dalam yoga, Butterfly Pose.

5 Jenis Olahraga Usai Lebaran Agar Tubuh Tetap Langsing 

Berikut olahraga yang bisa dilakukan setelah Lebaran agar tubuh tetap langsing.

5 Olahraga Setelah Lebaran Agar Tubuh Tetap Langsing 

5 Olahraga Efektif Setelah Lebaran Biar Tetap Fit

Jennie BLACKPINK tengah melakukan pilates.

5 Olahraga Jennie BLACKPINK yang Bisa Kamu Coba

Selain kemampuan bermusik, Jennie dikenal sebagai sosok yang gemar berolahraga. Berikut rutinitas kebugaran Jennie BLACKPINK yang bisa kamu terapkan.

5 Kebiasaan Sehat ala Jennie BLACKPINK yang Bisa Dicoba

5 Rutinitas Sehat Jennie BLACKPINK yang Bisa Dicoba

Kelebihan dan Kekurangan Lari di Treadmill

5 Alasan Anda Harus Olahraga Selama Ramadan

Inilah beberapa manfaat tetap olahraga saat puasa Ramadan.

5 Manfaat Olahraga di Bulan Ramadan

Bersepeda santai saat puasa.

Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Puasa

Sebagian orang menghindari olahraga saat puasa karena khawatir tubuh menjadi lemas atau dehidrasi.

5 Olahraga Saat Puasa Tanpa Khawatir Dehidrasi

5 Pilihan Olahraga Ringan Saat Puasa yang Aman

gabin-vallet-J154nEkpzlQ-unsplash.jpg

Cara Berlari dengan Aman Saat Puasa Ramadan

Ketahui beberapa cara aman latihan lari ketika harus puasa di bulan Ramadan.

9 Cara Berlari dengan Aman Saat Puasa Ramadan

Ingin Lari Saat Puasa? Ini 9 Caranya

Ilustrasi pasangan anak muda melakukan olahraga lari.

6 Rekomendasi Olahraga Ampuh Turunkan Berat Badan

Ada banyak olahraga sederhana untuk menurunkan berat badan yang bisa kamu terapkan. Berikut adalah 6 cara terbaik untuk menurunkan lemak dengan cepat.

6 Jenis Olahraga Ampuh Bakar Lemak dan Turunkan BB

Hal-hal yang Tidak Sopan dan Mengganggu di Gym: Menggeram Berlebihan Saat Angkat Beban

8 Kebiasaan Tidak Sopan di Gym yang Harus Anda Hentikan

Ketahui beberapa etika saat di gym dan hal-hal tidak sopan yang mengganggu kenyamanan pengguna gym.

8 Etika Buruk di Gym yang Sering Tak Disadari

Tampak Sepele, Ini 8 Manfaat Jalan Kaki Selama 30 Menit Setiap Hari

5 Cara Cerdas Konsisten Jalan Kaki Setiap Hari

Ini cara yang bisa Anda lakukan untuk konsisten rutin jalan kaki setiap hari agar tubuh semakin sehat.