JUSTINA.png

Kelebihan dan Kekurangan Lari di Treadmill

5 Alasan Anda Harus Olahraga Selama Ramadan

Inilah beberapa manfaat tetap olahraga saat puasa Ramadan.

kabarminang

5 Manfaat Olahraga di Bulan Ramadan

Bersepeda santai saat puasa.

Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Puasa

Sebagian orang menghindari olahraga saat puasa karena khawatir tubuh menjadi lemas atau dehidrasi.

5 Olahraga Saat Puasa Tanpa Khawatir Dehidrasi

5 Pilihan Olahraga Ringan Saat Puasa yang Aman

gabin-vallet-J154nEkpzlQ-unsplash.jpg

Cara Berlari dengan Aman Saat Puasa Ramadan

Ketahui beberapa cara aman latihan lari ketika harus puasa di bulan Ramadan.

9 Cara Berlari dengan Aman Saat Puasa Ramadan

Ingin Lari Saat Puasa? Ini 9 Caranya

Ilustrasi pasangan anak muda melakukan olahraga lari.

6 Rekomendasi Olahraga Ampuh Turunkan Berat Badan

Ada banyak olahraga sederhana untuk menurunkan berat badan yang bisa kamu terapkan. Berikut adalah 6 cara terbaik untuk menurunkan lemak dengan cepat.

6 Jenis Olahraga Ampuh Bakar Lemak dan Turunkan BB

Hal-hal yang Tidak Sopan dan Mengganggu di Gym: Menggeram Berlebihan Saat Angkat Beban

8 Kebiasaan Tidak Sopan di Gym yang Harus Anda Hentikan

Ketahui beberapa etika saat di gym dan hal-hal tidak sopan yang mengganggu kenyamanan pengguna gym.

8 Etika Buruk di Gym yang Sering Tak Disadari

Tampak Sepele, Ini 8 Manfaat Jalan Kaki Selama 30 Menit Setiap Hari

5 Cara Cerdas Konsisten Jalan Kaki Setiap Hari

Ini cara yang bisa Anda lakukan untuk konsisten rutin jalan kaki setiap hari agar tubuh semakin sehat.

Ingin Konsisten Jalan Kaki? Coba 5 Cara Ini

5 Risiko Minum Elektrolit Terlalu Banyak, Tak Selalu Sehat!

Ketahui beberapa risiko konsumsi minuman elektrolit berlebihan meski biasanya disebut menyehatkan untuk tubuh. 

Hati-Hati! 5 Dampak Negatif Minum Elektrolit Terlalu Banyak

Ini yang Terjadi pada Tubuh Anda Jika Tidak Olahraga Rutin

Jangan anggap remeh, inilah beberapa risiko yang terjadi pada tubuh Anda jika tidak rutin olahraga.

9 Hal Ini Terjadi pada Tubuh Anda Jika Tidak Olahraga Rutin

Apa yang Terjadi Jika Tubuh Jarang Diajak Olahraga?

Jenis-jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah Saat Musim Hujan

7 Rekomendasi Olahraga di Rumah Saat Musim Hujan

Inilah rekomendasi gerakan atau jenis olahraga yang tetap bisa Anda lakukan di dalam rumah meski sedang hujan di luar.

Tetap Aktif! 7 Olahraga Rumahan Saat Musim Hujan

Ilustrasi berkebun dengan anak.

10 Aktivitas Sehari-hari Bisa Bakar Kalori Tanpa Olahraga!

Inilah beberapa aktivitas sederhana yang kerap dilakukan setiap hari yang dapat membakar kalori tanpa olahraga.