JUSTINA.png

Langsung memeriksa email dan media sosial di pagi hari.

7 Kebiasaan di Pagi Hari Pemicu Stres Sepanjang Hari

Berikut beberapa kebiasaan di pagi hari yang sering kita anggap sepele ternyata memicu stres seharian.

7 Kebiasaan Pagi yang Bikin Stres Sepanjang Hari

kabarminang

Tanpa Sadar, 7 Kebiasaan Pagi Ini Picu Stres

Ilustrasi wanita sedang jalan kaki.

Menguak Berbagai Manfaat Menakjubkan dari Jalan Kaki, Salah Satunya Jaga Berat Badan Ideal

Berjalan kaki tidak hanya untuk menjalankan aktivitas sehari-hari, tetapi juga sebagai cara untuk berolahraga. Meski tampak sederhana, manfaat jalan kaki untuk kesehatan banyak sekali, mulai dari meningkatkan proses metabolisme, mencegah penyakit jantung serta pembakaran kalori dalam tubuh.

Berbagai Manfaat Jalan Kaki, Salah Satunya Menjaga Berat Badan Ideal

Inilah Manfaat Menakjubkan Jalan Kaki, Termasuk Bantu Jaga Berat Badan Ideal

Ilustrasi mendengarkan musik 

Selain nilai hiburannya, mendengarkan musik diketahui memiliki efek positif yang luar biasa bagi otak kita. Ini manfaat musik untuk kesehatan mental.

Suasana hati

Tanpa Sadar, 7 Kebiasaan Pagi Ini Picu Stres

Inilah Manfaat Menakjubkan Jalan Kaki, Termasuk Bantu Jaga Berat Badan Ideal

7 Cara Musik Meningkatkan Kesehatan Mental