JUSTINA.png

Manfaat Mindfulness untuk Menjaga Kesehatan Mental

Refleksi Hari Kesehatan Mental Sedunia: Kesehatan Mental dan Fisik Bisa Saling Memengaruhi

Peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia menyoroti fakta bahwa stres kronis, depresi, dan kecemasan dapat memicu peradangan, gangguan imun, dan penyakit kronis seperti jantung dan diabetes.

kabarminang

Hari Kesehatan Mental Sedunia: Saatnya Pahami Keseimbangan antara Tubuh dan Pikiran

Ilustrasi orang memiliki masalah dengan kesehatan mental. 

7 Cara Menjaga Kesehatan Mental Tetap Waras di Tengah Aksi Demonstrasi

Jika demonstrasi berlangsung terus-menerus dan diwarnai ketegangan politik hingga kekerasan, banyak orang mulai merasa stres, cemas, bahkan kehilangan rasa aman.

tipe menjaga kesehatan mental

Hari Kesehatan Mental Sedunia: Saatnya Pahami Keseimbangan antara Tubuh dan Pikiran

7 Cara Sederhana Lindungi Kesehatan Mental di Tengah Aksi Massa