JUSTINA.png

Tren Tiktok "Silent Walking" Bisa Menjadi Pereda Stres yang Efektif 

Manfaat Tersembunyi dari Berjalan Kaki Mundur yang Harus Anda Coba

Berjalan mundur, juga dikenal sebagai jalan retro atau jalan terbalik, dapat menambah variasi dan nilai pada rutinitas olahraga , jika dilakukan dengan aman.

Jalan Kaki Baik Untukmu, Berjalan Mundur Bisa Menambah Manfaatnya.

kabarminang

Tak Hanya Unik, Jalan Kaki Mundur Ternyata Baik untuk Tubuh 

Cara Menjaga Kesehatan dan Produktivitas Saat Bekerja di Tempat Tidur

7 Kebiasaan Gen Z yang Jika Dilakukan Setiap Hari Akan Bikin Tubuh Cepat Jompo

Simak beberapa kebiasaan buruk Gen Z yang jika dilakukan setiap hari akan membuat tubuh jadi cepat jompo.

7 Rutinitas Gen Z yang Tanpa Disadari Bikin Badan Cepat Renta

Ilustrasi wanita sedang makan.

Meski Gurih dan Nagih, Ini 8 Dampak Buruk Makanan Olahan pada Tubuh Anda

Rak-rak di toko bahan makanan dipenuhi dengan berbagai jenis makanan olahan. Meskipun tak bisa dipungkiri bahwa kerenyahan keripik terasa begitu memuaskan, kalian mungkin sudah tahu bahwa makanan olahan bisa berdampak kurang baik bagi kesehatan. 

Suka Konsumsi Makanan Olahan? Ini 8 Dampak Buruknya pada Tubuh

Suka Makanan Olahan? Kenali 8 Dampak Buruknya bagi Tubuh Anda

Bukan Hanya Estetik! Ini Rahasia Membuat Tempat Tidur yang Mendukung Kesehatan Anda

Simak beberapa tips berikut ini agar kamar tidur Anda bisa mendukung kesehatan.

Cara Merancang Tempat Tidur yang Mendukung Kesehatan, Lebih dari Sekadar Tampilan!

Fast food

Meski Menggiurkan, 5 Makanan Ini Tidak Boleh Anda Konsumsi Sebelum Tidur

Inilah beberapa makanan yang tidak boleh Anda konsumsi sebelum tidur agar tidak menurunkan kualitas tidur Anda.

Menggoda Tapi Berbahaya: 5 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Tidur

Ilustrasi wanita akan silaturahmi saat Lebaran.

7 Cara Mengatur Waktu Agar Tak Cepat Lelah Saat Lebaran

Agenda silaturahmi bisa menjadi waktu yang melelahkan. Dari menjadi tuan rumah atau tamu yang ke sana-sini berpindah tempat, mengunjungi saudara antar kota atau kabupaten, tentu saja tubuh dan pikiran terasa lelah.

7 Tips Mengatur Waktu Agar Tak Kelelahan Saat Lebaran

Tetap Enerjik di Hari Raya! 7 Cara Efektif Mengatur Waktu Saat Lebaran  

Waspada! Sarapan yang Sering Dianggap Sehat Ini Justru Merusak Kesehatan Tubuh

Seorang pakar kesehatan pencernaan, Dr. Mark Hyman seperti yang dilansir dari Express US, memberikan peringatan keras tentang salah satu makanan favorit yang sering dikonsumsi banyak orang di pagi hari.

Sering Dikira Sehat, Ternyata Sarapan Ini Bisa Membahayakan Tubuh!

Ilustrasi beras hitam.

Manfaat Beras Hitam untuk Kesehatan yang Wajib Anda Ketahui

Beras hitam (Oryza sativa L. indica) adalah jenis beras yang memiliki kandungan antosianin dalam aleronnya yang lebih tinggi dibandingkan dengan beras putih.

Berbagai Manfaat Beras Hitam untuk Kesehatan

Beras Hitam: Pilihan Sehat dengan Beragam Manfaat Bagi Tubuh

8VpCjEZnH6P3vjkDNSxt6E.jpg

Bahaya Konsumsi Daging Kucing yang Perlu Anda Ketahui

Waspada! Ini bahaya mengonsumsi daging kucing untuk kesehatan Anda.

Ini Lho Bahaya Makan Daging Kucing 

Kenali Bahaya Kesehatan di Balik Konsumsi Daging Kucing

<p>Bersepeda VS berlari, olahraga manakah yang lebih menyehatkan tubuh? Simak penjelasannya di sini/freepik.com</p>


pensive-man-riding-down-hill_329181-8688

Tips Mencegah Pengapuran Tulang di Usia 35

 Latihan fisik merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan tulang dan otot, terutama setelah usia 35 tahun. Pada fase usia ini, puncak massa tulang telah tercapai, tulang mulai mengalami penurunan. 