JUSTINA.png

Ilustrasi olahraga saat puasa bulan Ramadan

6 Cara Mudah agar Tubuh Tetap Fit Selama Puasa

Adapun, selama puasa nanti pasti ada beberapa perubahan seperti pola tidur, pola makan dan aktivitas sehari-hari. Tak jarang juga banyak keluhan seperti lemas hingga ngantuk saat berpuasa. Lantas, bagaimana cara mengatasinya? Yuk, simak artikel berikut!

6 Tips Mudah Agar Tetap Fit Selama Puasa

kabarminang

Ingin Puasa Lancar Tanpa Lemas? Coba 6 Tips Ini!

<p>Hati-hati! Inilah tanda-tanda serangan jantung saat olahraga/Freepik.com</p>


sportsman-with-earphones-running-enjoying_342744-649

Bingung Pilih Olahraga yang Tepat untuk Anda? Contek Panduan Berikut Ini

Inilah beberapa jenis olahraga yang bisa Anda pilih sesuai dengan kebutuhan dan kondisi Anda. 

Temukan Olahraga yang Tepat untuk Anda dengan Panduan Ini

Ilustrasi Buah-Buahan

Menurut World Health Organization (WHO), ada 2,8% atau sekitar 1,7 juta orang yang mengalami kematian karena kurangnya asupan buah dan sayur. Maka, WHO menyarankan setiap individu untuk mengonsumsi setidaknya 150 gram buah setiap hari.

kebugaran

Ingin Puasa Lancar Tanpa Lemas? Coba 6 Tips Ini!

Temukan Olahraga yang Tepat untuk Anda dengan Panduan Ini

Sering Dipandang Sebelah Mata, Ini 10 Manfaat Konsumsi Buah-buahan Bagi Kesehatan Tubuh