JUSTINA.png

Manfaat Mindfulness untuk Menjaga Kesehatan Mental

Refleksi Hari Kesehatan Mental Sedunia: Kesehatan Mental dan Fisik Bisa Saling Memengaruhi

Peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia menyoroti fakta bahwa stres kronis, depresi, dan kecemasan dapat memicu peradangan, gangguan imun, dan penyakit kronis seperti jantung dan diabetes.

kabarminang

Hari Kesehatan Mental Sedunia: Saatnya Pahami Keseimbangan antara Tubuh dan Pikiran

Ilustrasi Gen Z di tempat kerja.

Kenali Tren Office Frogging, Ketika Gen Z Nekat Lompat Pekerjaan Demi Gaji Layak

Office frogging kini jadi fenomena, mirip tren “revenge quitting,” yang dipelopori oleh generasi muda kecewa lebih memilih kembali ke pasar kerja yang tidak pasti daripada naik tangga karier di perusahaan mereka sekarang.

Kenapa Gen Z Ramai-Ramai Ikut Tren Office Frogging?

Ilustrasi orang memiliki masalah dengan kesehatan mental. 

7 Cara Menjaga Kesehatan Mental Tetap Waras di Tengah Aksi Demonstrasi

Jika demonstrasi berlangsung terus-menerus dan diwarnai ketegangan politik hingga kekerasan, banyak orang mulai merasa stres, cemas, bahkan kehilangan rasa aman.

7 Tips Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Aksi Demonstrasi

7 Cara Sederhana Lindungi Kesehatan Mental di Tengah Aksi Massa

Ilustrasi seorang wanita membeli barang mewah.

Mahal tapi Tetap Diburu? Ternyata Ini 8 Alasan Psikologis di Balik Pembelian Barang Mewah

Sektor ini tetap kuat dan tahan terhadap gejolak ekonomi, sehingga memunculkan pertanyaan menarik, mengapa orang tetap membeli barang mewah meskipun harganya sangat mahal?

8 Alasan Psikologis di Balik Pembelian Barang Mewah

Kenapa Barang Mewah Selalu Diburu? Ini 8 Alasannya Menurut Psikologi

Bangun tidur langsung bermain ponsel.

Mengapa Orang Sering Terbangun Jam 3 Pagi? Ini Penyebabnya, dari Stres hingga Kebisingan

Bangun pukul 3 pagi dan merasa sulit untuk kembali tidur bisa menjadi pengalaman yang membuat frustrasi. Sebagian orang mungkin bertanya-tanya apa yang mungkin menyebabkan gangguan tidur semacam ini dan apakah mereka harus mencari bantuan.

Alasan Orang Terbangun Jam 3 Pagi, Salah Satunya Stres hingga Lingkungan Berisik

Terjaga di Jam 3 Pagi? Stres dan Kebisingan Bisa Jadi Faktor Utamanya

Potret sebuah keluarga.

Inilah yang Akan Terjadi Jika Orang Tua Selalu Menuruti Keinginan Anak

Orang tua selalu menuruti kemauan anak agar dia selalu bahagia mungkin ini menjadi pencapaian tersendiri bagi orang tua. Akan tetapi, terlalu sering memenuhi keinginan anak bisa berdampak buruk.

Apa yang Terjadi Jika Orang Tua Selalu Menuruti Keinginan Anak?

Inilah Konsekuensi Jika Orang Tua Terus Menuruti Keinginan Anak

Mengoper makanan dengan sumpit. (tsunagujapan)

Mengoper makanan dengan sumpit.

Jangan Remehkan, Menunda Makan Berisiko Tingkatkan Depresi dan Kecemasan

Para peneliti menduga pengaruh waktu makan terhadap kesehatan mental berhubungan dengan gangguan ritme sirkadian yang dapat mempengaruhi metabolisme dan suasana hati.

Jangan Sepelekan, Menunda Makan Dapat Memperparah Depresi dan Kecemasan

Tren Tiktok Ilustrasi Sosial Media TikTok

Waspada! Ini 5 Bahaya Penggunaan TikTok pada Anak

Ketahui beberapa risiko bahaya penggunaan TikTok pada anak yang harus Anda waspadai.

Waspada! Ini 5 Hal Berbahaya Penggunaan TikTok pada Anak

Lindungi Anak Anda dari 5 Bahaya Penggunaan TikTok

fomo, smartphone, ponsel, hp, media sosial

Jangan Asal Ikut-ikut, Inilah Pemicu FOMO yang Harus Anda Waspadai

Studi Baru Ungkap Konsekuensi Bermasalah dari Kecanduan Ponsel pada Gen Z

Smartphone adalah salah satu alat yang canggih dan memudahkan kita untuk melakukan berbagai aktivitas sehari-hari. Namun, studi baru mengungkapkan bahwa ada konsekuensi yang bermasalah dari kecanduan smartphone pada Gen Z.

Temuan Studi: Gen Z Rentan Terhadap Dampak Buruk Kecanduan Ponsel

5 Hal yang Harus Dilakukan Saat Anda Selamat dari Badai PHK


9 Cara Menenangkan Hati dan Pikiran Menurut Psikolog

kehidupan sehari-hari, seringkali memberikan tekanan dan stres yang besar bagi banyak orang. Saat tekanan semakin menumpuk, penting untuk mengetahui cara menenangkan hati dan pikiran guna menjaga kesehatan mental dan emosional.

Kesehatan mental