JUSTINA.png

Bangun tidur langsung bermain ponsel.

Mengapa Orang Sering Terbangun Jam 3 Pagi? Ini Penyebabnya, dari Stres hingga Kebisingan

Bangun pukul 3 pagi dan merasa sulit untuk kembali tidur bisa menjadi pengalaman yang membuat frustrasi. Sebagian orang mungkin bertanya-tanya apa yang mungkin menyebabkan gangguan tidur semacam ini dan apakah mereka harus mencari bantuan.

Alasan Orang Terbangun Jam 3 Pagi, Salah Satunya Stres hingga Lingkungan Berisik

kabarminang

Terjaga di Jam 3 Pagi? Stres dan Kebisingan Bisa Jadi Faktor Utamanya

Potret sebuah keluarga.

Inilah yang Akan Terjadi Jika Orang Tua Selalu Menuruti Keinginan Anak

Orang tua selalu menuruti kemauan anak agar dia selalu bahagia mungkin ini menjadi pencapaian tersendiri bagi orang tua. Akan tetapi, terlalu sering memenuhi keinginan anak bisa berdampak buruk.

Apa yang Terjadi Jika Orang Tua Selalu Menuruti Keinginan Anak?

Inilah Konsekuensi Jika Orang Tua Terus Menuruti Keinginan Anak

Mengoper makanan dengan sumpit. (tsunagujapan)

Mengoper makanan dengan sumpit.

Jangan Remehkan, Menunda Makan Berisiko Tingkatkan Depresi dan Kecemasan

Para peneliti menduga pengaruh waktu makan terhadap kesehatan mental berhubungan dengan gangguan ritme sirkadian yang dapat mempengaruhi metabolisme dan suasana hati.

Jangan Sepelekan, Menunda Makan Dapat Memperparah Depresi dan Kecemasan

Tren Tiktok Ilustrasi Sosial Media TikTok

Waspada! Ini 5 Bahaya Penggunaan TikTok pada Anak

Ketahui beberapa risiko bahaya penggunaan TikTok pada anak yang harus Anda waspadai.

Waspada! Ini 5 Hal Berbahaya Penggunaan TikTok pada Anak

Lindungi Anak Anda dari 5 Bahaya Penggunaan TikTok

fomo, smartphone, ponsel, hp, media sosial

Jangan Asal Ikut-ikut, Inilah Pemicu FOMO yang Harus Anda Waspadai

Studi Baru Ungkap Konsekuensi Bermasalah dari Kecanduan Ponsel pada Gen Z

Smartphone adalah salah satu alat yang canggih dan memudahkan kita untuk melakukan berbagai aktivitas sehari-hari. Namun, studi baru mengungkapkan bahwa ada konsekuensi yang bermasalah dari kecanduan smartphone pada Gen Z.

Temuan Studi: Gen Z Rentan Terhadap Dampak Buruk Kecanduan Ponsel

5 Hal yang Harus Dilakukan Saat Anda Selamat dari Badai PHK


9 Cara Menenangkan Hati dan Pikiran Menurut Psikolog

kehidupan sehari-hari, seringkali memberikan tekanan dan stres yang besar bagi banyak orang. Saat tekanan semakin menumpuk, penting untuk mengetahui cara menenangkan hati dan pikiran guna menjaga kesehatan mental dan emosional.

9 Strategi dari Psikolog untuk Kedamaian Hati dan Pikiran

anthony-tran-vXymirxr5ac-unsplash.jpg

Waspada, Ini Jenis dan Gejala Gangguan Kesehatan Mental

Banyak jenis gangguan kesehatan mental yang lebih mudah dideteksi oleh orang-orang terdekat. 

Waspadai Terjadi, Berikut Jenis dan Gejala Gangguan Kesehatan Mental

Jenis dan Gejala Gangguan Kesehatan Mental yang Perlu Anda Ketahui

Ilustrasi mendengarkan musik 

Selain nilai hiburannya, mendengarkan musik diketahui memiliki efek positif yang luar biasa bagi otak kita. Ini manfaat musik untuk kesehatan mental.

7 Manfaat Musik Bagi Kesehatan Mental

7 Cara Musik Meningkatkan Kesehatan Mental

Ilustrasi karyawan sedang bekerja.

Strategi yang Harus Dilakukan Pengusaha untuk Mendukung Kesehatan Mental Karyawan di Tengah Disrupsi AI

Cara yang bisa dilakukan oleh pemilik usaha untuk mengatasi kecemasan yang dialami karyawan karena adanya penerapan teknologi AI.

Langkah yang Harus Dilakukan Pengusaha dalam Mendukung Kesehatan Mental Karyawan di Era AI

Riset: Diet Ketogenik Bisa Jadi Solusi Kesehatan Mental


Hasil dari uji coba ini menunjukkan bahwa mayoritas peserta berhasil mematuhi diet ketogenik dan mengalami peningkatan yang signifikan dalam kondisi fisik dan kejiwaan mereka. 

Kesehatan mental