JUSTINA.png

Fast food

10 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Sebelum Tidur

Jangan anggap remeh, ini beberapa makanan yang sebaiknya tidak Anda konsumsi sebelum tidur.

kabarminang

Jangan Dimakan Malam Hari! 10 Makanan Pemicu Insomnia

7 Alasan Kenapa Anda Ngidam Camilan Sebelum Tidur

Ketahui beberapa alasan mengapa Anda ngidam camilan saat menjelang tidur, dan cara untuk mengatasinya.

Kenapa Selalu Ingin Ngemil Sebelum Tidur? Ini 7 Alasannya

Benarkah Tidur Terlalu Larut Malam Bisa Memicu Penyakit Jantung? Ini Penjelasannya

7 Cara Mengubah Pola Tidur Mulai Awal Tahun

Inilah cara yang bisa Anda lakukan untuk memperbaiki kualitas tidur Anda secara alami.

Mulai Tahun Baru, Ubah Pola Tidur dengan 7 Cara Ini

Ini Risiko yang Mengintai Tubuh Anda Jika Tidur dengan Lampu Menyala Setiap Hari

Inilah beberapa risiko yang dapat mengintai kesehatan tubuh Anda jika Anda terbiasa tidur dengan lampu menyala setiap hari.

Tubuh Bisa Terganggu Jika Tidur Pakai Lampu, Ini Risiko yang Perlu Anda Tahu

5 Cara Mudah Tidur Nyenyak Saat di Pesawat Menurut Pramugari

Cara yang bisa Anda lakukan untuk bisa tidur lelap atau nyenyak di pesawat, berdasarkan tips dari pramugari. Selamat mencoba!

5 Jurus Tidur Nyaman di Pesawat yang Dipakai Para Pramugari

Ilustrasi wanita sedang tidur. (freepik/tirachardz)

Ilustrasi wanita sedang tidur.

Hati-hati! Kurang Tidur Bisa Tingkatkan Risiko Kanker dan Penyakit Jantung

Kekurangan tidur kronis, terutama jika kurang dari tujuh jam per malam, kini dikaitkan dengan penyakit serius yang mengancam nyawa, seperti kanker dan penyakit jantung.

Kurang Tidur Bisa Tingkatkan Risiko Kanker dan Penyakit Jantung

Awas! Tidur Tidak Cukup Berhubungan dengan Penyakit Mematikan

Cara Menjaga Kesehatan dan Produktivitas Saat Bekerja di Tempat Tidur

Bukan Hanya Estetik! Ini Rahasia Membuat Tempat Tidur yang Mendukung Kesehatan Anda

Simak beberapa tips berikut ini agar kamar tidur Anda bisa mendukung kesehatan.

Cara Merancang Tempat Tidur yang Mendukung Kesehatan, Lebih dari Sekadar Tampilan!

Meski Menggiurkan, 5 Makanan Ini Tidak Boleh Anda Konsumsi Sebelum Tidur

Inilah beberapa makanan yang tidak boleh Anda konsumsi sebelum tidur agar tidak menurunkan kualitas tidur Anda.

Menggoda Tapi Berbahaya: 5 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Tidur

<p>Ilustrasi cara membersihkan kasur yang kotor dan bau/freepik.com</p>


house-plants-by-mattress-floor_53876-95903

Suka Mager Bersih-bersih Kamar? Coba Cara Ini!

Kamar tidur adalah ruang pribadi yang seharusnya menjadi tempat ternyaman untuk beristirahat. Namun ironisnya, banyak orang justru enggan atau malas membersihkannya secara rutin. Akibatnya, kamar bisa berubah dari tempat relaksasi menjadi sumber stres.

Malas Bersih-bersih Kamar? Ini Cara Mengatasinya

Malas Bersih-bersih Kamar? Begini Cara Biar Lebih Semangat

Bangun tidur langsung bermain ponsel.

Mengapa Orang Sering Terbangun Jam 3 Pagi? Ini Penyebabnya, dari Stres hingga Kebisingan

Bangun pukul 3 pagi dan merasa sulit untuk kembali tidur bisa menjadi pengalaman yang membuat frustrasi. Sebagian orang mungkin bertanya-tanya apa yang mungkin menyebabkan gangguan tidur semacam ini dan apakah mereka harus mencari bantuan.