JUSTINA.png

Jalan Kaki Nordik.

Jalan Kaki Nordik Disebut Mampu Bakar Kalori Lebih Banyak, Tertarik Coba?

Nordic walking mampu membakar hingga 67% lebih banyak kalori dibandingkan jalan kaki biasa, serta melibatkan hampir seluruh kelompok otot utama dalam tubuh.

Mengenal Jalan Kaki Nordik yang Mampu Bakar Kalori Lebih Banyak

kabarminang

Lebih Efektif dari Jalan Biasa, Jalan Kaki Nordik Bisa Bakar Banyak Kalori

Jalan Kaki 15 Menit Usai Makan Ternyata Berikan Efek Langsung untuk Kesehatan, Ini Buktinya

Ketahui manfaat kesehatan yang nyata akan Anda rasakan jika rutin jalan kaki 15 menit usai makan.

Jalan Kaki Usai Makan? Cuma 15 Menit Sudah Bikin Badan Lebih Sehat

Ilustrasi wanita sedang jalan kaki.

Menguak Berbagai Manfaat Menakjubkan dari Jalan Kaki, Salah Satunya Jaga Berat Badan Ideal

Berjalan kaki tidak hanya untuk menjalankan aktivitas sehari-hari, tetapi juga sebagai cara untuk berolahraga. Meski tampak sederhana, manfaat jalan kaki untuk kesehatan banyak sekali, mulai dari meningkatkan proses metabolisme, mencegah penyakit jantung serta pembakaran kalori dalam tubuh.

Berbagai Manfaat Jalan Kaki, Salah Satunya Menjaga Berat Badan Ideal

Inilah Manfaat Menakjubkan Jalan Kaki, Termasuk Bantu Jaga Berat Badan Ideal

Ilustrasi orang melakukan silent walking.

Lagi Viral di TikTok, Apa Itu Silent Walking? 

Silent walking yang sedang viral dan tren di TikTok adalah bentuk meditasi berjalan yang menggabungkan kesadaran penuh dengan aktivitas fisik.

Tren yang Lagi Viral di TikTok, Apa Itu Silent Walking? 

Silent Walking: Tren Baru di TikTok yang Sedang Ramai Dibicarakan

7 Manfaat Olahraga Bagi Tubuh

Jalan Kaki Pagi Hari VS Sore Hari, Mana yang Efektif untuk Turunkan Berat Badan?

Simak penjelasan tentang jalan kaki pagi hari vs sore hari dan manakah yang lebih berdampak untuk menurunkan berat badan.

Mana yang Lebih Efektif untuk Diet: Jalan Kaki Pagi atau Sore?

Tampak Sepele, Ini 8 Manfaat Jalan Kaki Selama 30 Menit Setiap Hari

Inilah beberapa manfaat yang Anda peroleh jika rutin berjalan kaki selama 30 menit. 

Rutin Jalan Kaki 30 Menit, Ini 8 Manfaat Besar yang Bisa Anda Dapatkan

Ilustrasi Perempuan Berlari

Inilah 7 Manfaat Kesehatan dari Jalan Pagi Setiap Hari

Jalan kaki meningkatkan metabolisme dan pembakaran kalori tubuh, yang memungkinkan penurunan lemak berlebih dan pengendalian berat badan, jika dilakukan secara rutin, aktivitas jalan kaki dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh

jalan kaki